メンタルのおはなし

うつ病の基本的な症状は以下のようなものです。

・強いうつ気分

・興味や喜びの喪失

・食欲の障害

・睡眠の障害

・精神運動の障害（制止または焦燥）

・疲れやすさ、気力の減退

・強い罪責感

・思考力や集中力の低下

・死への思い

うつ病は自覚しにくいし、まわりで見ていてもわかりにくい病気です。

しかし、治療すれば良くなる病気ですので、早めに見つけて治療することが大切になります。

この先に起こる危険を察知して心の準備をしたり緊急事態に備えた体の状態にするのは生き物として当然の反応ですが、実際には危険が迫っていないのに誤って非常事態ととらえてしまい様々な心身の反応を起こしてしまうのだと考えられています。

パニック障害の原因としては最近、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」「ノルアドレナリン」のバランスが乱れることにより、脳から体への指令や情報伝達がうまくいかず、発作が発症するのではと考えられています。

そのため内科で心臓や呼吸器の検査をしても、異常が見つからないと場合が多いのです。

現在では、抗うつ薬などで不安を抑え、行動療法（苦手な場所などに慣れさせることで、不安や恐怖を感じなくさせる方法）などで完治させることが可能といわれています。

しかし、治療すれば良くなる病気ですので、早めに見つけて治療することが大切になります。