idrugmart?????

抜け毛の時期について【季節別の原因と対処法】

      2018/07/29

thinking-277071_1920

抜け毛には、時期が深く関係しているということをご存知でしょうか。時期によって抜け毛の原因は異なり、また抜け毛の量にも違いがあります。
そして、効果的に抜け毛対策をするためには原因に応じた対処が必要です。ここでは、春、夏、秋、冬それぞれで季節の抜け毛の原因、および対処法についてまとめました。

 

春の抜け毛の原因と対処法

shutterstock_546242338

春は、1年の中では比較的抜け毛が少ない時期です。しかし、人によっては春に抜け毛が増えることもあるので注意が必要です。
春の抜け毛の原因としてよくあるのは、ストレスです。春は、進学や就職、転職などによって大きく環境が変化することが多い時期です。また年度替わりは仕事が増えることが多いため、多くの社会人は会社でバタバタすることになることでしょう。
 
このような環境要因によるストレスが抜け毛につながることは少なくありません。なぜなら、ストレスによって自律神経が乱れてしまうからです。自律神経が乱れると血行不良を起こし、頭皮に十分な栄養が供給されなくなってしまうのです。
 
少しでも抜け毛を予防するためには、やはりストレスを軽減する必要があるといえます。時間があるときには、しっかり身体を休めたり気分転換をしたりするようにしてください。

 

夏の抜け毛の原因と対処法

IMG_9946

夏は、外部刺激が特に多い時期です。さんさんと照り付ける太陽は、髪の毛や頭皮に大きなダメージを与えます。さらに汗をかくと頭皮が蒸れ、雑菌が繁殖する原因に。フケやかゆみ、ニキビなどの頭皮トラブルが発生すると、当然ながら髪の毛にも悪影響を与えてしまいます。
 
そして、暑くなるまえの梅雨時期も要注意です。なぜなら、湿気によって頭皮環境が悪化してしまうためです。夏よりも梅雨時期に抜け毛が多いと感じている人も多いのではないでしょうか。
 
夏の抜け毛を減らすためには、まずは紫外線対策をしっかりと行いましょう。皮膚と違って紫外線の影響が分かりにくいため対策をしていない人も多いですが、それでは抜け毛は増える一方です。帽子をかぶる、頭皮用の日焼け止めを塗るなどの対策を徹底してください。
 
また、頭皮環境を守るためにもシャンプーは丁寧に行いましょう。日中に蓄積された皮脂をしっかりと洗い流すことを意識してください。もちろんシャンプー後はきちんとドライヤーで乾かし、雑菌の繁殖を防いでくださいね。

 

秋の抜け毛の原因と対処法

beautiful-girl-2003647_960_720

意外にも最も抜け毛が多い時期が、秋です。これは、夏の間に髪の毛や頭皮に蓄積したダメージの影響が一気に現れるためだと考えられています。気候が落ち着いてリラックスできる季節ではありますが、抜け毛の量は最も少ない時期と比べて数倍になることも。枕に大量の抜け毛がついていたなど、思い当たる節がある人も多いかもしれません。
 
秋の抜け毛を減らすポイントは、やはり夏のダメージを最小限に抑えることです。夏場の紫外線対策・湿気対策の成果が、秋になって現れるといえるでしょう。夏に抜け毛が増えたと感じられなくても、油断せずに対策を続けるようにしてください。

 

冬の抜け毛の原因と対処法

people-2563491_960_720

冬に起こる抜け毛の原因の1つが乾燥です。冬は湿度が下がるうえに暖房も使用するため、乾燥した空間で過ごすことが多くなります。これによって頭皮も乾燥し、かゆみや炎症に悩まされることが多くなります。そして、頭皮が乾燥したときに意外にも増えるのが皮脂。乾燥を防ぐために身体が反応した結果ですが、これも髪の毛には悪影響となります。
 
さらに、冬には冷えも大敵となります。身体が冷えると、全身に酸素や栄養を送るための血管が収縮します。そのため頭皮や毛根に十分な栄養が行き渡らなくなり、抜け毛を加速させてしまうのです。
 
このような理由から、冬には乾燥と冷えを防ぐことが大切になります。加湿器や保湿クリームなどを活用し、頭皮を乾燥から守りましょう。また、冷えの予防としては適度な運動や入浴が効果的です。さらにシャンプー時に頭皮マッサージを行うと、より効果的な対策ができますよ。

 

季節の変わり目は抜け毛が増える

b4535f656056505381b96a4c6b90e907_s

「季節の変わり目は体調を崩しやすい」ということは、誰もが知っていると思います。これは、急な環境の変化によって身体がストレスを感じ、自律神経のバランスが崩れるため。そして、そのダメージは髪の毛にも影響します。どのくらい影響を受けるかはそれぞれの体質によって異なりますが、全体として季節の変わり目は抜け毛が増える傾向にあるといえるでしょう。

 

原因に応じた対策をして抜け毛を改善しよう!

年齢を重ねてからは抜け毛が増えても仕方がないと、半ば諦めている人もいると思います。確かに、老化が抜け毛の一因であることは間違いありません。しかし、日頃からしっかりと抜け毛対策をすれば抜け毛を抑えることは十分に可能だといえるでしょう。
 
時期ごとの原因を意識すれば、より効率的に抜け毛を予防できます。ぜひ今日から、新しい観点でヘアケアを始めてみてくださいね。

 - 育毛剤、抜け毛

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

cd989f59141f833b4eda38b73308aff8_s
ミノキシジルタブレットの副作用。むくみや頭痛がでる?

ミノキシジルタブレットの副作用が気になる! と、ご心配の方に   副作 …

711b6731a1c0f67b824d598a0a4fd754_s
プロペシアの服用によってむくみが!症状が出たときの対処法とは?

薄毛で悩む多くの男性が服用しているプロペシアですが、むくみの副作用が出るという噂 …

33d3d776d193de8efc083a55ee3ce6fb_s
ハゲ予防のために気を付けたいドライヤー!活用術を徹底解説!!

男性にとっても女性にとっても、抜け毛は深刻な悩みですよね。シャンプー後の抜け毛の …

7d61f6d8c606c7722cd8fb6294107145_s
フィンペシアとミノキシジルの併用はOK?飲み方や副作用まとめ

男性型脱毛症と多毛症の薬、発毛に効果がある2つの薬を併用しても大丈夫でしょうか。 …

shutterstock_681038113
フィンペシアを服用中の性行為(セックス)は危険?避けた方がいい期間はある?

フィンペシアは、男性型脱毛症(AGA)の治療薬です。薄毛に悩んでいる男性の中には …

adventure-2579921_1920
安全にルミガンを購入する方法はどんなものがある?

長くて美しいまつ毛を目指したい人にぜひおすすめしたい人気のまつ毛美容液が「ルミガ …

83052b3a9be3488a8439a197e41b3702_s
ミノキシジルタブレットを摂取すると体毛が濃くなる!?

髪の毛だけでなく他の部位の体毛まで濃くなるのがミノキシジルタブレットの特徴です! …

38c80c991b9ae168c19f9782b48a07b0_s
あなたの抜け毛を食事で解消しよう【必要な栄養素とは】

最近髪の毛が薄くなってきた気がする…と悩んでいませんか?抜け毛を予防したいなら、 …

cut
フィンペシアは半錠でも効果があるの?

フィンペシアの効果 フィンペシアはシプラ社というインドにある製薬会社が製造販売す …

shutterstock_546242338
発毛剤エフペシアってどんな薬?効果や副作用を知ろう

エフペシアは、フィナステリドを主成分とする男性脱毛症の治療薬です。薄毛で悩んでい …